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骨盆纠正带

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 小姐和大婶的分别就在于骨盆!有时候明明体重不重,可是整体却看起来腰那么粗。

很多人说生了孩子身材就不像少女了,其实也是骨盆作祟!骨盘外扩将会导致身材走样喔!
 
长期久坐的人,生过孩子的人,还有扁身的人,都是属於骨盘容易外扩变大的族群。
 
总是听到女性们抱怨自己的胯部太大,臀部下垂,怎麽减肥也没用。实际上,臀部曲线是否完美,除了脂肪和赘肉之外,跟骨盆是否变形和健康情况关係密切。
 
事实上,骨盆还是女性健康的重要因素,骨盆变形不仅会导致女性体形改变,而且直接会影响到身体其他部位的健康--头痛、腰痛、内分泌不调、失眠……这些令人烦恼的女人小毛病,很可能就是骨盆问题的徵兆。
 
骨盆是形成臀部的骨骼,它的构造像拱门,由肠骨、耻骨、仙骨、尾骨等组成,骨盆位於身体的中段,其腔内藏有膀胱、直肠以及女性的子宫和阴道。骨盆对盆腔中的脏器有保护作用。
 
是保护下腹部内脏的关键,同时也保證身体运动的平衡。实际上,骨盆是脊椎的地基,当地基稳固,脊椎才不会像比萨斜塔那样倾斜。此外,上半身的重量也经由骨盆传递到两条腿,因此骨盆是女性身体健康和体形美丽的关键所在。
 
女人们都羡慕电影明星又窄又翘的臀部,其实这也跟骨盆後天变形有关。
 
骨盆变形导致女人“小毛病”!
 
据瞭解,如果後期骨盆变形或者扩大,臀部也会变大,不仅如此,骨盆歪斜还会使胸廓变小--变形的骨骼,会使激素的平衡遭到破坏,肌肉的形成随之变得不正常,从而导致胸部变小。
 
另一方面,骨盆变形还会令身体长期处於紧张状态,导致烦躁、厌食、失眠等症状,而且身体的废弃物和经血不能正常排出体外,也会使血液迴圈以及新陈代谢等都会受到影响,既然下半身的血液迴圈以及新陈代谢变差,当然很容易使下半身积累难看臃肿的赘肉了。
 
因此,由於骨盆歪斜带来的健康问题,除了体形走样难看之外,还伴随著腰背疼痛、头疼、月经痛、便秘以及性功能下降等。
 
护产后妈妈的骨盆Q&A
 
1.Q:听说怀孕、生产会引起骨盆的松弛,这是为什么呢?
A:一般情况下,骨盆的韧带是不会松弛的。但是,在怀孕期间,妈妈在体内分泌的荷尔蒙的作用下,韧带会发生松弛,这样宝宝才可以顺利地通过产道。并且,产后第一时间的韧带是最松弛的。
 
2.Q:为什么要穿戴骨盆纠正带呢?
A:产后骨盆的韧带发生了松弛,为了暂时性地替代韧带的作用,防止骨盆的歪斜,需要穿戴骨盆纠正带来支撑骨盆,
同时,要注意多运动,并时刻保持正确的姿势,来促进衰退肌肉的恢复。
 
3Q:睡觉的时候也要穿上吗?
A:穿戴着睡觉如果感到难以入睡的话,请脱下骨盆收紧矫正带。如果觉得穿上很轻松的话,不脱也是没有关系的。
 
4Q:剖腹产也可以直接穿吗?
A:虽然剖腹产的骨盆松弛度没有顺产的严重但是仍然会出现松弛的现象,希望塑身的妈妈请在医生的指导下穿戴。
 
5Q:要用多大的力收紧骨盆带呢?
A:请以感觉舒适的力度来收紧。过强的收紧会对身体造成负担,所以请避免收紧力度过大
 
6Q: 使用了怎么清洗?
A: 这个不用洗的,如果要洗就清水然后晾干。
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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